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Bienvenidos a mi blog, soy Javier Bas, Licenciado en Educación Física y Entrenador Nacional de Natación. Quiero contaros a través de mi experiencia como profesional del deporte los beneficios que puede aportar el entrenamiento deportivo a la salud y el bienestar general. Este espacio está pensando para ser un punto de encuentro para aficionados o no al deporte que quieran conocer de primera mano las últimas novedades en entrenamientos deportivos. Cada semana propondremos un nueva temática que desarrollaremos con el fin de aportar nuevos conocimientos relacionados con el deporte que sean útiles para vuestra actividad diaria. Si tienes cualquier duda puedes contar con mi ayuda y la de mi equipo. Gracias por visitarnos.